5 razloga za primenu Mindfulness tehnika
- atmadmin
- Blog
- Коментари су искључени на 5 razloga za primenu Mindfulness tehnika
Marilyn Atkinson, osnivač Erickson Coaching International-a ističe 5 ključnih oblasti u kojima vam Mindfulness tehnike mogu pomoći.
#1Razvićete prcedure koje će vam omogućiti da reagujete na licu mesta
Ovaj trening daje jasne smernice kako da uspešno upravljate svojim emocijama u trenutku kada one pokušavaju da preuzmu kontrolu nad vama. Posledično, vrlo efektivno vam pomaže da upravljate sobom.
#2Razvićete overview poziciju
Ovaj trening daje jasne smernice kako da uspešno upravljate svojim emocijama u trenutku kada one pokušavaju da preuzmu kontrolu nad vama. Posledično, vrlo efektivno vam pomaže da upravljate sobom.
#3Izgradićete jedinstveni način razmišljanja
Ovaj trening daje jasne smernice kako da uspešno upravljate svojim emocijama u trenutku kada one pokušavaju da preuzmu kontrolu nad vama. Posledično, vrlo efektivno vam pomaže da upravljate sobom.
#4Radićete ono što je vama važno i tako ćete se i osećati
Trening „The Art and Science of Mindfulness“ govori o sreći. O tome da poštujete sebe, kao nekoga ko ostvaruje značajan doprinos. Nekoga ko je posvećen dugoročnim ciljevima. Ko je zaista sposoban da napravi značajne promene u svetu.
#5Živećete život kakav želite, bez osuđivanja sebe i drugih
„The Art and Science of Mindfulness“ govori o osećaju da smo zaista živi ujutru kada se probudimo. Da smo inspirisani, uključeni i spremni da živimo život punim plućima. Govori o početku. Kako započinjemo svoj dan. Kako ustanemo kada padnemo, kada nešto konstantno ometa naš uspeh. Kako da počnemo ispočetka. „